Eu estava fazendo as minhas caminhadas diárias pelos blog´s que sigo e me deparei no Blog da Giu um post sobre o POLÊMICO aparelho que simula caminhadas, e como eles prometem mundos e fundos, resolvi dar uma espiadinha no post da colega. Depois de ler o artigo, percebi que tinham informações MUITO importantes e que várias de vocês, minhas colenalta´s iriam querer tirar suas dúvidas sobre a veracidade do produto antes de abrirem suas bolsas e comprarem o Simulador!
Bemmm garotas...é isso! Leiamm o post completo e tirem suas conclusões.

ps: Ctrl c + Ctrl v do BLOG DA GIU

Então, vamos lá analisar:

A discrição do produto diz que é de fácil uso e montagem, super eficiente, simples e seguro. Ajuda a melhorar o seu sistema cardiovascular e sua circulação sanguínea. Possibilita a realização de 10 exercícios diferentes em um único aparelho.
Além disso, você ainda trabalha as partes internas e externas das coxas e melhora seu condicionamento físico.


EXERCÍCIOS PROMETIDOS:
-Alongamento
-Caminhada
-Corrida
-Modelar
-Tonificar (quadris, glúteos, pernas, braços, ombros, peitoral, cintura e costas)

Pesquisando encontrei a seguinte definição:

"O Simulador de Caminhada é um aparelho que proporciona exercícios aeróbicos sem impacto, alongamento, caminhada, exercícios para os glúteos, panturrilha, peito, tríceps e ombros. Modela cintura, trabalha as partes internas e externa das coxas, modela os braços e possibilita exercícios cardiovasculares.
Não prejudica as articulações e pode ser utilizado por pessoas de qualquer nível de condicionamento físico.
È um aparelho fácil de montar, usar e guardar. Possui um sistema de suspensão independente que permite um caminhar suave ou uma corrida com velocidade máxima, sem impacto e sem prejudicar as articulações"


No artido do Boa Forma,a pergunta que não quer calar: O simulador de caminhada funciona?

"Sim. O aparelho é uma ótima opção para quem busca uma atividade aeróbica (que emagrece) para fazer em casa. Além da segurança do ambiente, fazer ginástica em casa é prático. Você pode malhar a qualquer hora do dia, faça chuva ou faça sol. "O simulador de caminhada substitui a tradicional caminhada na esteira ou ao ar livre. Queima calorias e trabalha a musculatura das pernas e braços", diz o consultor de fitness Almeris Armiliato. Além disso, os fabricantes defendem a vantagem do baixo impacto que o aparelho provocaria, evitando assim lesões nas articulações. E é verdade. A caminhada já é uma atividade de pouco impacto, mas realizada no aparelho, o benefício é ainda maior."


Aprofundando um pouco, achei:

Cuidando da sua saúde com o simulador.
"Problemas com varizes e outras doenças na circulação podem ser prevenidas e amenizadas na sala de sua casa. Adquirindo o simulador de caminhada e usando-o de forma adequada, você consegue exercitar os membros inferiores, os mais atingidos e além disso, manter o controle do peso e o bem estar físico.

Evitar ficar muito tempo na mesma posição, com sapatos e roupas apertadas são dicas que você não deve esquecer. Mas, antes de “pegar pesado” procure um especialista para que ele faça as recomendações necessárias, relevantes ao seu caso. Depois procure o melhor simulador de caminhada disponível no mercado, sempre priozando as marcas mais conhecidas e confiáveis.

O educador físico, Diesi Ventura explica que não se pode esquecer dos cuidados com a alimentação e a hidratação, alimentos gordurosos deves ser evitados. Vale ressaltar que a desidratação pode levar à queda do rendimento, provocando dores, câimbras, desmaios e até hiponatremia, ou seja, baixo nível de sódio no sangue. Não é porque você vai praticar exercícios em casa, que você não precisa de acompanhamento médico."


Aparelho Simulador de Caminhada: Queima de Calorias.

"Você tem grande interesse em comprar um simulador de caminhada para malhar em casa, mas não sabe ao certo como será o resultado. Aqui nós ajudamos você! Ele trabalha com corrida e caminhadas, além de exercitar os músculos da região do abdômen, tórax, glúteos, coxas e pernas.

O aparelho simulador de caminhada, muitas vezes, vem com a função caloria embutida em seu monitor. Mas para você entender, vamos exemplificar de acordo com os exercícios do equipamento.

Se você pesa 60 kg e caminhar 3 metros por hora, no plano, durante uma hora, seu gasto calórico será de 198 Kcal. Se você preferir correr 5 metros por hora, vai perder 480 Kcal.

Agora se você está interessado em malhar bumbum, pernas e coxas, o gasto será de 240 Kcal, por atividades localizadas, entre leves e moderadas. Mas fique atento, conhecer seu limite é importante para conquistar o resultado esperado.

Você pode calcular as calorias gastas em outras atividades, exercícios físicos ou em tarefas do dia a dia, no site www.cdof.com.br da Cooperativa do Fitness."


Simulador de Caminhada e seus benefícios.
"Você gostaria de passar mais tempo com sua família? Vinte e quatro horas é pouco tempo para você ir ao curso, a faculdade, a academia, cuidar da casa e dar atenção ao par e as crianças? Pensando na sua comodidade e não no seu sedentarismo, um aparelho pode mesclar duas dessas “obrigações” cotidianas: ir a academia e estar em casa ao mesmo tempo.

Sim, isso é possível com o simulador de caminhada. Trabalha os músculos abdominais, tórax, glúteos, coxas e pernas e mantem você dentro de casa, mas não parado! O aparelho é vendido em sites de grandes magazines e por canais de vendas. Não perca a chance de conseguir fazer duas tarefas distintas ao mesmo tempo.

Fique atento, procure um médico para você receber as dicas necessárias e descobrir o seu limite. Faça ainda um alongamento antes de iniciar suas atividade no simulador de caminhada. Se você pensou em comprar depois das férias, fique tranqüilo, pode comprá-lo nesse minuto, o equipamento é dobrável e pode viajar com você."

Por Nádia Maria Albano
Ponto de Vista da Lyana
O meuuuuuu parecer do SIMULADOR de caminhada é que realmente ele se trata de algo bemm interessante, principalmente porque você gasta suas calorias, sem gastar as cartilagens dos joelhos correndo , e ainda deixa de existir o risco de ser assaltada fora de casa enquanto está se exercitando na rua. Além de (para quem não gosta como eu) nãoo ter que ir para as academias lotadas todos os dias, tendo que ouvir muitas das vezes músicas que você não curte e aturar cantadas dos "homens-carangueijo" sem noção! kkkkk